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ごちそうさまシート(10種の食品群を食べましょう!)

更新日:2018年6月1日

健康でいきいきとした生活をするためには、毎日の食事が重要です。
下の10種の食品群を毎日食べているかチェックしてみましょう。
できるだけたくさんの食品群を朝・昼・夕の3食で「まんべんなく」食べるようにしましょう。

ごちそうさまシート

「ごちそうさまシート」は10種の食品群をチェックする食事記録表になっています。
下記からダウンロードできます。

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このページの作成担当

健康福祉局 長寿社会部 地域包括ケア推進課
電話:072-228-0375 ファックス:072-228-8918
〒590-0078 堺市堺区南瓦町3番1号 堺市役所本館7階

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