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介護予防「あ・し・た」プロジェクト

更新日:2019年12月2日

加齢に伴い、虚弱な状態や心身の活力の低下があり、「健康」と「要支援、要介護」の状態の中間的な段階とする「フレイル」と呼ばれています。
健康に長生きするためには、「るく」(身体活動)、「ゃべる」(社会参加)、「べる」(食生活・口腔機能)をうまく循環させ、フレイル(心身の活力低下)を予防することが大切です。
フレイルを予防するために「るく」「ゃべる」「べる」を実行するためのさまざな企画があります。
興味をもったものからぜひ参加してみませんか。

元気なときから介護予防

   ↑
  心身の活力の低下「フレイル」やフレイル予防に必要な3つの心がけ「あ・し・た」に
  ついて、詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧ください。

堺あした健康フェスタ

日時:令和元年12月23日(月曜) 10時~16時
     (受付:9時20分~)

場所:ビックアイ(泉ヶ丘駅前)

内容:宝塚OG・大真みらんさんの指導によるストレッチや簡単なダンス、
   専用機器による歩行姿勢の3D解析と改善指導などを行います。
   その他、当日参加できる歩行講座や健康計測もあります。
    

申込方法

一部事前申込必要(12月2日より受付)
  大真みらんさんによる講座(先着200人)
  歩行姿勢の解析と改善指導(先着60人)

◆その他の講座や健康計測への申し込みは不要です。

◆事前申込分は、インターネット申込となります。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。申込専用ホームページ(こちらをクリックしてください)

このページの作成担当

健康福祉局 長寿社会部 地域包括ケア推進課
電話:072-228-0375 ファックス:072-228-8918
〒590-0078 堺市堺区南瓦町3番1号 堺市役所本館7階

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