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ハッピーマタニティクラス

更新日:2017年3月22日

妊娠おめでとうございます。喜びが大きいと共に、戸惑うこともありますよね。教室に参加して、一緒に学んで同じ頃に出産を迎える方とお友達になりませんか。皆さんの参加をお待ちしています。

予約制。詳しくは東保健センターへお問い合わせください。

日時

平成29年度は下表のとおりです。3回シリーズです。
受講日はあくまで目安のため、出産予定日が前後していても参加できます。

日程 受講の目安
出産予定日
開催月 1回目
PM1時30分
からPM4時00分
2回目
AM10時15分
からPM3時00分
3回目
PM1時30分
からPM4時00分
4・5月

4月6日(木曜)

4月20日(木曜)

5月11日(木曜)

平成29年8月・9月
6・7月 6月1日(木曜) 6月15日(木曜) 7月6日(木曜) 平成29年10月・11月
8・9月 8月3日(木曜) 8月17日(木曜) 9月7日(木曜) 平成29年12月・
平成30年1月
10・11月 10月5日(木曜) 10月19日(木曜) 11月2日(木曜) 平成30年2月・3月
12月・平成30年1月 12月7日(木曜) 12月14日(木曜) 1月11日(木曜) 平成30年4月・5月

平成30年2・3月

2月1日(木曜) 2月15日(木曜) 3月1日(木曜)

平成30年6月・7月

☆駐車場は1時間までは無料ですが、それ以降は30分毎に100円必要です。
☆感染症疾患等にかかっている心配のある方は来所を見合わせてください。
☆保育はありませんので、お子様を連れての参加はご遠慮願います。
☆暴風警報が発令された場合は、教室を中止することがあります。

内容

1回目 (妊娠中の過ごし方)

  • おしゃべりタイム (妊婦さん同士の友達作り)
  • マタニティライフを快適に (妊娠中の生活・お産と産後の体について)
  • 安産のためのエクササイズ

2回目 (妊娠中の食事と歯について)

  • 妊娠中の食事と栄養のお話・調理実習と試食

         ”妊娠期の適量とバランスを知ろう”

  • 妊娠中の歯の健康のお話  ”ママの歯磨き力向上”
  • マイナス1歳からの”むし歯予防”
  • 歯科検診と相談 (実習:歯みがき)

   ※歯科検診は当日、来所された順番で、午後に実施します。ご了承ください。

3回目 (赤ちゃんとの生活)

  • 子育てについて
  • 赤ちゃんが泣く理由について話し合ってみましょう。
  • 沐浴、おむつ交換、抱っこ等の体験レッスン

   (子育て体験はパパの参加も大歓迎!!)

場所

東保健センター(東区役所 4階)

対象

東区在住のプレママとプレパパ

持ち物

母子手帳・筆記用具など

このページの作成担当

東保健福祉総合センター 東保健センター
電話:072-287-8120 ファックス:072-287-8130
〒599-8112 堺市東区日置荘原寺町195-1 東区役所内

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